Eventos de noviembre en Centro Ahora Yoga

En Centro Ahora Yoga te traemos nuevos talleres, cursos y formaciones para que disfrutes con nuestras prácticas.

Te adelantamos toda la información para que no te pierdas nada. Recuerda que las plazas son limitadas, por lo que si tienes interés en alguno de nuestros eventos puedes reservar tu plaza mandando un email a contacto@centroahorayoga.es o llamando al 633 53 61 85.

Estamos en Mairena del Aljarafe: Calle Artesanía 28, 2ª Planta. Oficinas 8 y 9. Polígono Pisa.

Eventos de noviembre en Centro Ahora Yoga

Sábado 16 de noviembre

Yoga en familia

11 a 13:30h.

Alumnos del Centro: 12€

Resto asistentes: 15€ 

Reserva y pago por adelantado

 
Domingo 17 de noviembre  

Meditación con Gongs

18:30 a 20:00h

Alumnos del Centro: 12€

Resto asistentes: 15€ 

Reserva y pago por adelantado

Sábado 23 de noviembre

Domingo 24 de noviembre

Sadhana Kundalini

07:00 a 10:00h.

CHARLA

18:00 h. Charla  gratuita beneficios masajes ayurvédicos.

Meditación con Gongs

20:00 a 21:30h

Alumnos del Centro: 12€

Resto asistentes: 15€ 

Reserva y pago por adelantado

¿PODEMOS TOMAR AGUA DE MAR?

Hay algo indudable,dependemos del agua,vivimos en un planeta que básicamente es agua y nuestro cuerpo es , sobre todo,agua.
El agua de mar no es potable,pero si la podemos tomar en su justa medida y proporción.
Tomar agua de mar nos puede reportar beneficios para nuestra salud.

En el agua de mar esta presentes todos los elementos de la tabla periódica,elementos que
nuestro organismo necesita para que nuestras células,tejidos y órganos se nutran,reparen sus
desgastes y puedan hacer de manera correcta todas sus funciones.

Antes de tomar de manera constante el agua de mar,debemos comprobar que tal nos sienta.
Podemos tomar un chupito de 1 parte de agua de mar y 3 de agua dulce y observar como nos
sentimos.

El agua de mar la encontramos comercializada en botellas de distinta capacidad o en ampollas
que nos ofrecen la cantidad máxima que podemos beber al día.
Si no nos gusta el sabor podemos añadirle un poco de zumo de limón o mezclarla con una infusión ,siempre que la cantidad de infusión sea menos del 50%.

¿PARA QUÉ PODEMOS USAR EL AGUA DE MAR EN NUESTRO HOGAR?
- Podemos usarla como sal para cocinar, estaremos aportándole a nuestro platos gran cantidad de oligoelementos.
- Como colutorio, para desinfectar la boca.
- Como laxante. La usaremos sin diluir, un chupito bastará para que vayamos al baño en 20
minutos. Consultad siempre si tenéis alguna patología intestinal.
- Para combatir la acidez de estomago.
- Para lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Como nutriente para nuestras células.
- Nos ayuda a perder peso porque regula el apetito.
- Es un magnifico reconstituyente.

Tengamos en cuenta que nuestro sistema sanitario está sustentado y orientado en el tratamiento a
base de medicamentos pero nuestra Madre Tierra nos provee de los elementos necesarios para
nuestra nutrición.
No olvidemos nunca dar gracias a la MADRE TIERRA al SOL y al MAR que nos provee de VIDA.

Priti Seema Kaur

Sat Nam.

 

 

AGNI PRAM – REPIRACIÓN DE FUEGO

Es uno de los pranayamas (prana: fuerza vital, ayam:expansión) que usamos en kundalini yoga.

Es una respiración que interesa dominar ya que aparece en numerosas kriyas y son numerosos sus beneficios.

La respiración de fuego es rápida, rítmica y continua, la inhalación y la exhalación son de la misma duración.

Se práctica siempre por la nariz, al menos que se indique lo contrario.

En la exhalación expulsamos poderosamente el aire por la nariz tirando del punto de ombligo y el plexo solar hacia la columna, al relajar los músculos abdominales y extenderse el diafragma, la inhalación se hace sin esfuerzo.

El pecho permanece relajado y elevado.

Debemos realizar esta respiración de manera lenta y consciente hasta que tengamos total dominio de la misma, así evitaremos entrar en una respiración paradójica (tiras del punto de ombligo al inhalar en lugar de al exhalar) o hiperventilación al no estar compensada la duración de la inhalación y exhalación.

Si durante su práctica notas mareos, rigidez u hormigueo de manos, detén tu práctica y pasa a respiración lenta y profunda, sin duda no lo estás haciendo de manera correcta.

Beneficios de la respiración de fuego

  • Aumenta la capacidad pulmonar y la energía vital.

  • Libera depósitos y tóxinas.

  • Repara el equilibrio entre el sistema simpático y parasimpático.

  • Fortalece el punto del ombligo.

  • Estimula el sistema inmunológico.

  • Ajusta el campo electromagnético del aura.

  • Incrementa la resistencia física.

  • Alcaliniza la sangre facilitando así la fijación de los depósitos de calcio en los huesos.