Clases de Yoga para niños y niñas

En estas clases tratamos de dar un tiempo y un espacio a los niños y niñas para que se diviertan aprendiendo, a tener una buena postura, a respirar correctamente, a gestionar sus emociones, a concentrarse…. La filosofía que tenemos es que disfruten del momento presente, jugando, relacionándose con los demás, expresándose… para que salgan de la clase sintiéndose felices. Continuar leyendo

Consejos para tu primera clase de yoga

Si no has practicado yoga antes, desde Centro Ahora Yoga te damos algunos consejos que te ayuden a dar los primeros pasos en tu práctica:

Viste ropa cómoda y que no te oprima, si puedes usa tejidos naturales y transpirables como el algodón. No olvides traer alguna prenda que te abrigue, ya que durante la relajación suele bajar la temperatura corporal. Continuar leyendo