Consejos para tu primera clase de yoga

Si no has practicado yoga antes, desde Centro Ahora Yoga te damos algunos consejos que te ayuden a dar los primeros pasos en tu práctica:

Viste ropa cómoda y que no te oprima, si puedes usa tejidos naturales y transpirables como el algodón. No olvides traer alguna prenda que te abrigue, ya que durante la relajación suele bajar la temperatura corporal. Continuar leyendo