KUNDALINI

¿QUE ES EN KUNDALINI YOGA LA SADHANA MATINAL?

La palabra Sadhana significa práctica espiritual diaria. 
En Kundalini Yoga hay una práctica específica que se realiza al amanecer,
Yogi Bhajan nos la dejó para prepararnos a recibir la Era de Acuario.
Sadhana es tan solo la acción a través de la cual una persona con disciplina habla con su propia alma, es tan solo la acción por la cual limpiamos nuestra mente.

La Sadhana no es más que la preparación para enfrentar el día con compasión y amabilidad con todos, incluyendo nuestros enemigos…Es una auto limpieza de la mente.” – Yogi Bhajan

Ante de empezar la practica, realizamos una meditación de media hora
aproximadamente, en la que recitamos o escuchamos el Japji Sahib, un rezo meditativo sobre el Universo compuesta por Guru Nanaak, primer Guru de los Sikhs.

A continuación, realizamos un calentamiento y una Kriya de Kundalini Yoga.
La sadhana no es una clase de Kundalini yoga, es una práctica que
realizamos juntos , uno de nosotros guiará la práctica.
Seguida de la práctica viene la relajación y la meditación.
La meditación que realizamos es el canto de los Mantras de la Era de
AcuarioCantamos 7 mantras que nos conectarán con con la consciencia más alta dentro de nosotros.

Realizamos esta práctica a la salida del sol para poder conectar con la
energía que existe a esas horas cuando la mayoría de las personas aún
duerme.

Al levantarnos tan temprano, rompemos con nuestros patrones y recorridos
neuronales habituales, es decir: producimos un cambio en nuestra manera
de pensar!

Meditar tanto tiempo cantando, además, provocará muchas reacciones en
nuestra mente: al observarlas, evitamos que estas reacciones nos
perjudiquen durante el día. Conocemos nuestra sombra, la sombra pierde
poder.

“Si no te desafías a ti mismo, la vida vendrá a desafiarte.” Yogi Bhajan

YOGA POR EL CAMBIO

“YOGA POR EL CAMBIO”
Cooperación y Yoga se unen para celebrar EL DIA INTERNACIONAL DE YOGA
Este año hemos decidido colaborar, prestando nuestro Centro.

Nuestra oferta de clases para ” Yoga para el Cambio” serán:

LUNES 17 JUNIO Hatha Yoga de 20.15 – 21.45 h.
MARTES, 18 JUNIO Hatha Yoga de 18.30 – 20.00 h.
MIERCOLES, 19 JUNIO: Kundalini Yoga 09.30 – 11.00 h.
Kundalini Yoga 18.30 – 20.00 h.

APLAZADO HASTA SEPTIEMBRE Retiro de Yoga y Meditación en la Sierra de Aracena y Picos de Aroche.

APLAZADO HASTA SEPTIEMBRE

¿Te gustaría hacer un paréntesis, desconectarte de todo, cuidarte por fuera y por dentro?
Desconecta de tu rutina. Conecta con tu Esencia.
Desconecta del estrés, conecta con tu SER.
Camina por la naturaleza, realiza prácticas de yoga al aire libre, siente tu práctica de forma diferente, realiza una alimentación meditativa y vegetariana, disfruta del descanso, de parajes naturales y del Silencio, en plena Sierra de Aracena (Huelva).
Si no has practicado nunca yoga o meditación, puede ser el momento ideal para conocer ambas prácticas.
Te alojarás en un lugar sostenible, respetuoso con el medio ambiente, donde, desde la sencillez, podrás conectar con la naturaleza y con tu SER.
Grupos reducidos de sólo 8 personas.
Centro Ahora Yoga

Calle Artesanía 28, 2ª Planta. Oficinas 8 y 9. Polígono PISA.
Mairena del Aljarafe
Telf: 633 53 61 85

contacto@centroahorayoga.es
https://www.facebook.com/centroahorayoga/
https://twitter.com/yoga_ahora
https://www.instagram.com/yogaahora/

Eventos de Marzo en Centro Ahora Yoga

En Centro Ahora Yoga te proponemos talleres, cursos y formaciones para que disfrutes y saques el máximo partido al mes de Marzo.

Te adelantamos toda la información para que no te pierdas nada. Recuerda que las plazas son limitadas, por lo que si tienes interés en alguno de nuestros eventos puedes reservar tu plaza mandando un email a contacto@centroahorayoga.es o llamando al 633 53 61 85.

Estamos en Mairena del Aljarafe: Calle Artesanía 28, 2ª Planta. Oficinas 8 y 9. Polígono Pisa.

Eventos de Marzo en Centro Ahora Yoga

Sábado 2 de Marzo

Domingo 3 de Marzo

Yoga en Familia

11:00 a 13:00h

(Familia de alumnos/as del centro 15€, resto de familias 20€)

Taller de Yoga Nidra

18:00 a 19:30h

(Alumnado del centro gratis, aportación voluntaria de 5 euros para el resto de asistentes que será donada a una ONG)

Sábado 9 de Marzo

Meditación y Baño de Gong  

11:00 a 13:30h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€)

Domingo 10 de Marzo

Sadhana Matinal

07:00 a 09:30h

(Alumnado del cento gratis, aportación voluntaria de 5 euros para el resto de asistentes que será donada a una ONG)

Taller Conociendo el Eneagrama de la personalidad

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€ )

Sábado 16 de Marzo

Taller de Gestión de estrés y Técnicas de relajación

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€ )

Domingo 17 de Marzo

Taller Yoga para Adolescentes

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€ )

Sábado 23 de Marzo

Taller de Técnicas de respiración o pranayamas

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€ )

Domingo 24 de Marzo

Círculo de Poder Femenino

11:00h a 13:30

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€ )

Lunes 25 de Marzo

Clase de Chikung y Taichi Chuan

10 a 11:30h

Clase gratis

Miércoles 27 de Marzo

Clase de Chikung y Taichi Chuan

17 a 18:30h

Clase gratis

Sábado 30 de Marzo

Taller de Risoterapia

¡¡ APLAZADO!!

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€)

 

Domingo 31 de Marzo

Taller para aprender a Meditar con Mantras

11:00 a 13:00h

(Alumnado del centro 12€, resto de asistentes 15€)