El poder del limón

Aunque lo utilizamos como condimento en nuestra cocina, no somos realmente conscientes de todos los beneficios y aportaciones que tiene en nuestro cuerpo.

Desde Centro Ahora Yoga te proponemos el reto de intentar incorporar a tu dieta zumo de limón mezclado con agua tibia en ayunas durante un mes o 40 días. 

Te preguntarás: ¿por qué? ¿qué beneficios tiene? ¿por qué el limón?

Vamos a intentar contestar a todas tus respuestas, indicándote los beneficios que te aporta:

Alcaliniza tu cuerpo

El limón es una alimento ácido que se convierte en alcalino cuando es metabolizado por nuestro cuerpo, ayudando de esta forma natural a alcalinizar tu sangre y equilibrar tu PH.

Al tomarlo con agua tibia, en ayunas y de forma regular te ayuda a eliminar la acidez total del cuerpo y el ácido úrico en tus articulaciones.

Estimula el sistema inmunológico

Como sabes, el limón en rico en vitamina C, pero además contiene calcio, fósforo, magnesio, hierro y fibra.

Se convierte en un alimento ideal en tu dieta para aumentar las defensas de tu cuerpo de forma natural. Te ayuda a mantener una buena salud, previene enfermedades e infecciones y es un maravilloso depurador de la sangre.

Tomarlo con agua tibia y en ayunas, ayuda a tu sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos del cuerpo.

Depura tu hígado

Depura tu hígado de forma rápida ya que fomenta la producción de bilis, lo que favorece la eliminación de cálculos biliares, así como la limpieza de toxinas.

Ayuda a tu digestión

El zumo del limón con agua tibia en ayunas, permite regular los niveles de PH en nuestro sistema digestivo.

Estimula el hígado para producir más bilis, creando una mejor digestión. Ayuda a regular los niveles de PH en nuestro sistema digestivo.

El limón combinado con el agua tibia resulta ideal para aliviar trastornos digestivos, como el ardor de estómago, gases, distensión abdominal. Además te ayuda a estimular los movimientos intestinales, permitiendo regular tu tránsito intestinal.

Ayuda en la pérdida de peso

Tiene  un gran poder diurético y depurativo, por lo que es ideal para combatir la retención de líquidos y para eliminar impurezas y toxinas.

El limón es rico en fibra pectina, que te ayuda a mantener la sensación de saciedad, evitando el picoteo entre horas, regulando tu metabolismo.

Por todos estos motivos es una bebida muy saludable, ideal para tomar en ayunas. ¿Te apuntas a probar?

Centro Ahora Yoga Calle Artesanía 28, 2ª Planta. Oficinas 8 y 9. Mairena del Aljarafe, Sevilla. Polígono Pisa.

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